Batı tipi beslenme kalp krizi nedeni

Yapılan araştırmalar, kızartma, tuz ve et içerikli besinler ağırlıklı batı tipi beslenme şeklinin kalp krizi riskini ciddi oranda artırdığını ortaya çıkardı.

Kanada’da yapılan bir araştırma; kızartma, tuz ve et bakımından zengin batı tarzı beslenmenin kalp krizi riskini artırdığını gösterdi.

Kızartılmış ve tuzlu besinler kalp krizine neden oluyor

Amerikan Kalp Birliği’nin dergisi Circulation’da yayımlanan araştırma, kızartılmış ve tuzlu besinler yerine sağlıklı besinler yemenin, dünyada kalp krizi vakalarını üçte bir oranında azaltacağını ortaya koydu.

Ontario’daki Nüfus Sağlığı Araştırma Kurumu Başkanı Profesör Selim Yusuf’un liderliğindeki araştırma ekibi, 52 ülkede 16 bin kişiyi inceledi ve dünya üzerinde 3 beslenme tarzı tanımladı.

Batı tipi beslenme kriz riskini artırıyor

Bunlar arasında yağ, tuz ve etin ağırlıklı olduğu batı tarzı beslenme, kalp krizi riskinin yaklaşık yüzde 30’unun nedenini oluşturuyor.

Daha çok Afrika’da rastlanan meyve ve sebze ağırlıklı beslenme tarzı ise bu riski üçte bir oranında azaltıyor.

Tofu, soya ve diğer soslar bakımından zengin Doğu tarzı ise kalp krizi riski için bir fark yaratmıyor.