Madonna, Hugh Grant, Liz Hurley, Julia Roberts gibi birçok ünlünün formda kalmasının bir numaralı nedeni olan pilates son zamanlarda oldukça ilgi görmeye başladı. Kadınların fazla kilolarından kurtulup sorunlu bölgelerini inceltmeye yardımcı olan pilatesin sırt kaslarını da güçlendirdiği biliniyor.

‘Güzellik Allah vergisi’ sözü kuşkusuz çıplak bir gözlemi içeriyor, fakat güzelliği korumak ya da güzel bir vücuda sahip olmak tamamen kişinin kendi arzusuna kalmış bir tercih.

Bilimsel veriler, kadınlar arasında en sık karşılaşılan kanser türü olan meme kanserinin her geçen gün artış gösterdiğini gösteriyor. Uzmanlar, erken tanı ve tedavi süreci hayati önem taşıyan meme kanserine karşı dikkatli olmak gerektiğini belirtiyor. h6wcxtfuvz

Sabah kalktığınızda önce güzel ama hafif bir kahvaltı yapın. Enerjinizi tekrar kazanmak için önce sağlıklı bir şeyler yiyin. Aksi takdirde vücudunuz, yağ depolarına saldıracaktır. Dolayısıyla kahvaltı yapmadan egzersize başlayan, hele bir de işe gitmeye kalkışan kişiler, bütün bir gün boyunca istediği başarıyı elde edemez.

Her sabah üzerine çıktığınız tartınız size çığlık attırmıyorsa, yediklerinizi bir kez daha gözden geçirin. Çok yıkıcı rejimler denemeyin…Her insanın yapısının farklı olduğu ve uygulanan rejimlerin mutlaka farklılık gösterdiği asla unutulmamalı. Sizin de, tad ve beslenme şekliniz farklı olacağından, vücud istemeden kendisine uygun olmayan bu rejimlere direnç göstermektedir.